Enéo Sombreffe / Yoga assis sur chaise

• Organisé par le Mouvement des Aînés de la Mutualité Chrétienne. Cours accessibles aux membres des autres mutualités.
• Pratique de yoga assis sur chaise pour les personnes ayant des difficultés à s’étendre au sol.
• D’une posture à l’autre, assis sur chaise ou debout avec l’aide de celle-ci , le yoga sollicite les muscles et les articulations et augmente la vitalité, la force et la souplesse, permettant ainsi de rester autonome plus longtemps.
• Les postures conseillées, debout, assises ou couchées, bien que simples, entretiennent la souplesse, l’entrain et la joie de vivre. Le yoga n’est pas seulement une technique, il permet aussi de développer une vie riche et pleine, une vision de la réalité plus généreuse en harmonie avec les grandes lois de l’univers.
• Bouger, solution de bien des maux en s‘accordant du temps par la pratique régulière du yoga pour plus de sérénité et bien profiter de cette période de la vie. 

Le jeudi de 9h30 à 10h45
Renseignements et inscriptions : Mme Annick Pirson (L’EPY)  
PAF: 9 euros