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Gym douce - prévention des chutes

Neant

La Prévention des chutes est un travail d'équilibre à travers des exercices spécifiques, afin d'aider les gens à prévenir les chutes et leurs possibles conséquences. Tous les aspects de l'équilibre sont abordés : équilibre statique, équilibre dynamique (travail sur la marche), travail postural, lecture du terrain, prévention des comportements à risque, relevé de chute… 

Objectif :

  • Améliorer les facteurs physiques pouvant influer sur l'équilibre
  • S'approprier les connaissances pour prévenir la survenue de chutes
  • Diminuer la gravité des conséquences d'une chute
  • Sensibiliser à la nécessité de l'entretien physique à long terme
  • Reprendre confiance en soi

Descriptif :

Séance d'une heure par semaine durant laquelle les participants, 12 au maximum, alternent le travail debout et le travail assis. L'objectif est qu'ils améliorent leur équilibre et apprennent les bonnes postures, les bons gestes.

Public concerné :
· Les seniors vivant à domicile
· Les personnes âgées, vivant en institution
· Les personnes handicapées vieillissantes

Activité organisée par l'asbl GYMSANA.

Une initiative du Conseil Consultatif Communal de Sombreffe (CCCA), avec le soutien de la Commune de Sombreffe.

Prix démocratique (3 €/séance et environ 36 € pour un abonnement trimestriel) & 1ère séance gratuite.

Gymsana-logoCCCA-logoGymsana-séance  

 

Gym douce - prévention des chutes

Horaire
Mercredi
09:45
10:45
10:45
11:45