Je Cours Pour Ma Forme
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Allée de Château-Chinon 65140 Sombreffe
Le programme "Je Cours Pour Ma Forme" est une occasion unique pour découvrir le plaisir de la course à pied et ses bienfaits sur la santé :
- sans esprit de compétition
- dans une ambiance de groupe
- via un programme de 13 semaines
- en étant suivi par un entraîneur
Le programme est basé essentiellement sur des exercices alternant la marche et la course. Progressivement, le temps de marche diminue et le temps de course augmente.
Nous vous demandons de vous munir d’une tenue adaptée à la pratique sportive et aux conditions météorologiques du moment.
Certaines mutuelles offrent la possibilité de rembourser la totalité des frais d’inscriptions au programme.
Trois groupes disponibles
Chaque groupe est pris en charge par deux animatrices.eurs :
- Groupe 0-5 : L’objectif est de pouvoir courir 5 km.
- Groupe 5-10 : L’objectif est de pouvoir courir 10 km.
- Groupe 10+ : Destiné aux participant.e.s déjà capables de courir 10 km.
Inscriptions
Un formulaire a été créé sur le guichet en ligne accessible sur le site internet communal à cette adresse :